SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • wyniki watroby jak ja po dawce 30mg i 8 tygodniach testosteron- nie ma do czego odniesc tego wyniku, jak ktos napisal, mogles miec 800, mogles 300. Nie wiadomo jak twoj organizm reaguje na takie srodki, jednym szybko spada testosteron innym wolniej. Po 7 dniach to nie ma co sie odblokowywac, samo wroci za 7 dni do normy. Za bardzo sie spiales, [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-24 11:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buahaha!:) Pewnie bąki są masakryczne <rotfl> albo sranie w szkole na przerwach, potem nikt do kibla nie wejdzie :D <lol2> Jak ktoś ładnie powiedział, że na wszystko przyjdzie kiedyś kolej.. oby nie robić nic na szybko, bo na szybko to nawet wysrać się ciężko :D Pozdrawiam :D

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12121 Data: 2007-05-16 21:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przez Ciebie dyscypliny.Zla technike,zbyt duzy ciezar czy slaba genetyke mozna rownie dobrze odniesc do wszystkich dyscyplin o ktorych byla mowa i nie powinno to byc brane jako dowod na to,ze sporty silowe mniej kontuzjogenne." Nie zgadzasz sie kompletnie, a moze zanim sie przestaniesz kompletnie zgadzac zapoznaj sie ze statystykami: [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-30 23:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - fizjoterapeuta to dla Ciebie lekarz?Predzej zaufam fizjo niz lekarzowi..... Wodyn - czemu nie chce podzielic sie swoimi doswiadczeniami?Niestety nadal jestem krotko po tym jak moje stawy nagle i niespodziewanie odmowily posluszenstwa,Moze za kilkanascie miesiecy,kiedy upewnie sie,ze to co mi sie przytraflo to juz tylko zle wspomnienie to wtedy [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-01 01:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamotać wtedy ostatni obwód. wejście na step, ekhmm ekhmm to nie ma byc wejście babci na step, schodek, łózko.. (jeżeli dysponujecie tylko ławeczka lub step wam jest obcy jako forma aero wtedy normalnie wchodzicie i dodajcie sobie obciążenie), ale 10min rożnych elementów skocznych na stepie, taka zabawa wiec jak wchodzicie to energicznie z [...]

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 15:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KELTON HEAVY BRAMA HM1

    Post
    Usuniete tematy

    [...] SFD/Images/2015/7/25/9c27ef7470504a44a0cf76b7daab9e51.jpg Od Października 2009 korzystam z bramy Kelton HM1 Bardzo lubię ćwiczenie na bramie (szczególnie jako ostatnie ćwiczenie na klatkę krzyżowanie linek wyciągu oraz ćwiczenie bicepsów przy modlitewniku z linką dolnego wyciągu a także ćwiczenie tricepsa z linką wyciągu). [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9704 Data: 2011-12-23 19:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 60 kg niezłych dupencji topless. Zresztą po paru setkach wódki kontuzje leczą się znacznie szybciej i mniej bolą niż bez imprezowania. Jakie są najpoważniejsze kontuzje, jakim uległeś w swojej karierze ? Fedor: Raz niedzwiedź z którym ćwiczyłem submission wrestling w tajdze wyrwał mi kawał mięsa z nogi - jak ciągnąłem mu balachę. Raz też [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6566 Data: 2007-03-02 10:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Następnie zameldowanie się w hotelu, szybkie ogarnięcie i wyprawa by podbijać Kraaaaaaków :-D Nie miałam wcześniej okazji być w tym mieście także chciałam zobaczyć jak najwięcej - Wawel, Smok, Sukiennice, Ratusz no i Kazimierz. Poniżej kilka zdjęć z wycieczkowania : http://dorisk.gbzl.pl/foty/122B.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 14:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pare madrych rzeczy za co jej dziekuje, bez niej moze bym na to tak szybko nie wpadl, pogadlaem dzis tez z mama, dawno z nia normalnie nei gadalem, zwykle tylko bylo "jak w szkole??" "dobrze" i wszystko, nu ale chodzi o to ze po co sie przejmowac tak dlugo jedna laska skoro widac ze do siebie jednak nei pasowalismy, znaczy [...]

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-10 22:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc co jakiś czas sobie robie jakieś badania zeby wiedziec co i jak, mam kilka z wczoraj, myśle ze jest ok ale rzuccie ok ;-) [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-11 08:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / wyciąg dolny / smith) 20/15/12/12/12 zwolniona faza neg. i przytrzymanie w spięciu 3a. Jakieś ściąganie (uchwyt inny niz przy drążku) 4x15 3b. Pullover 4x20 reszte partii jakośc sobie na bieżaco podobieram, napewno na każda partie dam głowne ciezkie cwiczenie w niskiej rampie nogi siady i mcnpn klata hantle skos barki jakis wycisk micha: [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 23:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sledze z ukrycia od dawna! jak szybko wrociles po anginie do treningow? mecze sie dluzszy czas, jakies domowe sposoby/suple do antybiotyku? powodzenia!

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-01 23:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie kurde też dramat z boczkami. I mimo, że teraz w lecie je mocno dopaliłem, to i tak szybko się tam fat odłożył. Za to jak z nogami miałem taki sam problem, tak teraz prążki cały czas.

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-19 22:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oby teraz już przez przeszkód, ze straconym czasem się prawie pogodziłem... redu i tak kiedys w styczniu zaczynam, a reszte czas pokaże jak będzie z tym porgresm, co z zawodmai itp teraz troche też więcej innych spraw na głowie, ale myśle ze to szybko minie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-12-20 11:47:52

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-20 11:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA DZIEŃ 14 Stanąłem dziś na wagę i pokazało 97,4kg sporo zleciało, bede teraz przez kilka dni sprawdzał bo jak szybko poleci to bedzie trzeba pewno coś pozmieniac ;-) ale zapewne to sporo wody PLECY CIĘŻKO + KLATA LEKKO 1. Wiosło sztangą nachwyt 10/8/6/6/6 + drop 2a. sciaganie neutral 5x max 2b. Sztanga skos 15/12/10/10/10 3a. Wiosło [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-28 20:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] omlet /SFD/2017/2/7/0f42806d7e274f6ca9c087ea612c9466.jpg pekińska ostatnio u mnie kroluje :D /SFD/2017/2/7/497fd558df414406b9f037075c5c9582.jpg sniadanie: /SFD/2017/2/7/57fa047632f84ac3b891f9829405073a.jpg /SFD/2017/2/7/c4b0f97b49244ebb8932a0d08f3bf1e3.jpg jak to najlepiej dawkowac? /SFD/2017/2/7/42e28a77495b4a04b997aa8e0e45016a.jpg

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-07 21:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś będzie jeszcze może taka nie czytelna wpsika, ale mysle ze na dniach bedzie wiecej czasu to ogarne jakies banery, dodatkowow mam nadzieje ze w prszyłym tyg bedzie juz telefon z naprawy.... 7.06.2017 MASA dzień 2 klata+triceps TRENING 1.Wyc. hantli skos dodatni R10+ regres 2.Wyciskanie hammer płasko 4x10 3.wyciskanie hammer skos dodatni 5x 8 [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-08 09:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] neutral 4x15 7b. narciarz 4x15 30min cardio na czczo Dzień na plus. Z samego rana 30min cardio na czczo, po śniadaniu cardio z weglem, troche mnie przyjarało, bo blady jak trup to słone szybko chwyciło xD Po południu pojechałem na trening...uwaga...z moja, ale jednak chyba nic z tego nie bedzie 8-) Standardowo zaczynalem od mc sumo, [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-23 09:56:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kurde Marian forma zayebista jak na tyle tygodni masowania :-) Trzymiesz się extra :-) Walniess mini cuta to zejdzie szybko że aż miło :-) Za ile planujesz coś lekko przyciąć ?

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-25 20:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardziej i poszli spać, wiec nadrabiam szybko setki mailowych zaległosci, czytam po łebkach troche ale bedzie mniej po urlopie :D i moze nawet foty wrzuce z treningu jak starczy chwili Kazdy w kozackiej formie, wstyd było się ustawiac do wspolnego zdjecia, ale pamiątka to pamiątka, a kiedys i forma bedzie lepsza w koncu ;) samopoczucie [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-30 15:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)